WATER FALLは、自己理解と次の成長段階への移行を支援するセミナー「NEXT STAGE」を、2024年12月19日・20日の2日間にわたり開催しました。一年の締めくくりに行った今回のテーマは「CHARGE UP（充電）」。次へ向かうための活力を、どこから得るのかを見つめ直しました。
走り続けるためのエネルギー設計
目標に向かって走るうちに、いつの間にかエネルギーをすり減らしてしまう——そんな経験は誰にでもあります。CHARGE UPでは、頑張り方そのものを問い直し、消耗ではなく充填のサイクルで動き続けるための「自分のエネルギーの源」を見つけることをねらいとしました。
2日間のプログラム
2日間は、自分の活力の源を見つけ、それを保ち続ける仕組みへと落とし込む構成としました。
Day 1
これまで力が湧いた瞬間や没頭できた経験を振り返り、自分を動かす原動力のパターンを探りました。
Day 2
その原動力を日常で切らさないための環境や習慣を考え、行動の具体策へと落とし込みました。
エネルギーの源を、見つける
何が自分を動かし、どんな瞬間に力が湧くのか。参加者は自分の原動力となる価値観や環境を整理し、消耗ではなく充填のサイクルで動き続けるための手がかりを言語化しました。
「頑張る」を増やすのではなく、自分が自然と力を発揮できる場面を増やす——そんな視点の転換が、多くの参加者にとって新鮮な気づきとなりました。
対話が、内なる火種に気づかせる
コーチ陣は、参加者が自分の活力の源を語るなかで、見落としていた情熱の手がかりを一緒に拾い上げていきました。外から励ますのではなく、本人の内側にある火種に気づけるよう、対話で後押ししました。
参加者が持ち帰ったもの
年末という節目に、参加者は「来年、自分は何で充電し、何に力を注ぐのか」を描いて持ち帰りました。エネルギーの源を自覚することは、忙しい日々のなかでも自分を見失わないための、確かな指針となります。
関連情報
「NEXT STAGE」は、テーマを変えながら継続的に開催しています。最新回の開催情報や、これまでの開催実績は以下からご覧いただけます。